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Hola chicos!

Vereis, el viernes tengo que hacer un espectaculo en el que me quedo en ropa interior.

Estoy seguro que en las sesiones de fotos, campeonatos de musculación y demas, tienen trucos para salir mucho mas definidos. Como por ejemplo pegarse unas flexiones, abdominales,... nose.

A ver si alguien se sabe alguno y me lo podria decir.


Gracias!

Claro, lo que más se suele usar en este tipo de situaciones por parte de modelos para verse mucho más definidos en para portadas de revistas y ocasiones específicas, es la deshidratación.

Aquí tienes un artículo muy bueno al respecto en inglés de Thibaudeau, con el método para conseguirlo en 6 días. http://www.tmuscle.com/free_online_arti ... _in_6_days


Mucho me temo que lo que tú pides es un cambio en muy poco tiempo, y en ese caso no tengo qué aconsejarte. Pero bueno, seguro te sirve para la próxima.

Saludos.