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Buenas Hiperius!

Este articulo me ha gustado menos que el otro eh

-Lo primero es que eso de "atacar al musculo desde distintos angulos".... Siempre he escuchado que eso es un mito.

-Lo segundo; Eso de tomar varios batidos de proteina al dia.......y si prefiero hincharme a comer chuletones de ternera!!!


Saludos!

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Nah, si esto no deja de ser la opinión de un culturista avanzado de acuerdo a su experiencia. En cuanto a lo de atacar al músculo desde varios ángulos, pues en algunos músculos si tiene sentido, pero en biceps...

Me ha parecido extraño que aconseje como ejercicio para triceps las extensiones en polea, es un ejercicio que no suele gustar a mucha gente.