Suplementacion
Publicado: 21 Mar 2010 16:58
Hola a todos!!
Me presento soy nuevo en el foro,Os explico mi situacion llevo varios años entrenando y quisiera tomar alguna suplementacion que me ayude con con el entreno actualmente tomo una proteina normal 80de proteina 20 carbohidratos y quisiera cambiarla por una mas potente,tambien querria combinarlo con unos aminoacidos y una creatina potente,,.alguien me puede recomendar algunas marcas en concreto??esque hay tantas marcas que no se por cual decidirme y el Muscletech ya lo prove y quisiera cambiar..
Espero respuestas muchisimas gracias!
Me presento soy nuevo en el foro,Os explico mi situacion llevo varios años entrenando y quisiera tomar alguna suplementacion que me ayude con con el entreno actualmente tomo una proteina normal 80de proteina 20 carbohidratos y quisiera cambiarla por una mas potente,tambien querria combinarlo con unos aminoacidos y una creatina potente,,.alguien me puede recomendar algunas marcas en concreto??esque hay tantas marcas que no se por cual decidirme y el Muscletech ya lo prove y quisiera cambiar..
Espero respuestas muchisimas gracias!
llevo tiempo en el gimnasio y empeze a tomar creatina pero pienso q lo estoy haciendo mal ya q voy al gimnasio en la tarde osea q con el almuerzo en el estomago, y otra pregunta cuanto tomo?, cuando la tomo?, cuantas veces la tomo? y otra cosa la tomo con jugo ades si alguien me responde muchas gracias!!!!