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Bueno noches.
La cuestión es que cuando no estaba en definición me mantenía en un peso semifijo, y haciendo muchísimo menos ejercicio y comiendo de forma libre. Ahora que hago mucho ejercicio y como sano, pues de nada que me salgo del tiesto con la dieta...Por eso mi pregunta es si el cuerpo llega a acostumbrarse a lo que pesa, es decir: antes pesaba 85 kilos y comer "mal" no parecía dañar del todo el peso; ahora con 69-70 kilos pues si daña. ¿Se acostumbrará mi cuerpo a los 69-70 kilos? porque si tengo que machacarme tanto para que por un día me rompa el esquema...
Saludos y gracias

Tu peso natural no es en absoluto cercano a tu peso de definición. Cuando defines, salvo que tu biotipo sea de delgadez extrema, estás forzando al cuerpo a mantener una condición antinatural para la cual no está preparado y que solamente se sostiene a base de crear un delicadísimo equilibrio calórico.

Pero ten claro que tu cuerpo quiere revertir a un peso cómodo, con un porcentaje de grasa que asegure la supervivencia en condiciones extremas. Por lo tanto, en el momento en que te despistes lo más mínimo, tu organismo tratará de volver a unos niveles aceptables desde un punto de vista funcional (la definición no es funcional, ni natural).

Muy interesante lo que acabas de mencionar, Týr. Gracias.