que comer despues del cardio.
Publicado: 14 Abr 2010 22:51
Hola yonkis de los hierros. entreno un dia pesas y otro 45 min de bicicleta estatica. cuando hago pesas a la media hora suelo merendar algo de atún, tortilla o pavo. pero cuando hago cardio ¿que deberia merendar despues?