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alguien me puede recomendar alguna proteina efectiva por favor

alguien me puede recomendar alguna proteina efectiva por favor

Yo soy un firme partidario de la hemoglobina. De hecho, no podría vivir sin ella.

HAW! HAW! HAW!!HHHAW!.........................................HAWHAWHAW!!!
Heso a tenido gracia, TYR. El gato de la foto es tuyo ?

El gato de la foto es tuyo

No, pero es un clon del mío. Por eso escogí la foto.

Molan los gatos, yo tenía una gata siamesa.

Después nos operaron, nos separaron, la gata siguió su camino y yo el mío...................

YOLE escribió:alguien me puede recomendar alguna proteina efectiva por favor

Prueba con un filete de ternera.

Varias:

-Leche
-Huevos
-Carnes rojas
-Carnes blancas
-Pescados grasos
-Pescados blancos

Aunque sean repelentes, los insectos son una fuente muy rica de proteinas concentrada. Existe una leyenda de Mike Tyson en el penal, se servía de la cucaracha roja voladora. No se los recomiendo a nadie que conste !

alguien me puede recomendar alguna proteina efectiva por favor

Proteina animal;Carne,pollo,pescado,queso,huevo etc
Las proteinas en polvo son puro marketing.

karkian escribió:

alguien me puede recomendar alguna proteina efectiva por favor

Proteina animal;Carne,pollo,pescado,queso,huevo etc
Las proteinas en polvo son puro marketing.

Hombre ´karkian´a veces cuando no tengo tiempo a tomar nada solido por circunstancias y tiempo, una proteina de suero lacteo, me ha hecho su función..

Y no digo que no en terminos de practicidad;Pero dime ¿El producto cumple con todo lo que dice en la etiqueta?

karkian escribió:Y no digo que no en terminos de practicidad;Pero dime ¿El producto cumple con todo lo que dice en la etiqueta?

A qué te refieres ?
Proteina cada 100 gr= 91.05 de proteína. toma 3 cazos que son 66,6g=60.7. (Yo sólo tomo 2 cazos )
Carbonhidratos100 0.81 0.54
Y así sucesivamente con multiples vitáminas, minerales y aminoacidos incluyendo L Glutamina Monohidrato de creatina (que sí note) L carnitina Tartrato. Fraccionado en Beta Lactoglobina, Alfa Lactobumina, Suero albumino bovino, Inmunoglobulina G, Lactoferrina, Glycomacropeptido, Tendría que llevarlo a un laboratorio y analizarlo, a mí me hace la función que debe hacerme, intentando no sustituir mis ccomidas sólidas .

A qué te refieres ?
Proteina cada 100 gr= 91.05 de proteína. toma 3 cazos que son 66,6g=60.7. (Yo sólo tomo 2 cazos )
Carbonhidratos100 0.81 0.54
Y así sucesivamente con multiples vitáminas, minerales y aminoacidos incluyendo L Glutamina Monohidrato de creatina (que sí note) L carnitina Tartrato. Fraccionado en Beta Lactoglobina, Alfa Lactobumina, Suero albumino bovino, Inmunoglobulina G, Lactoferrina, Glycomacropeptido, Tendría que llevarlo a un laboratorio y analizarlo, a mí me hace la función que debe hacerme, intentando no sustituir mis ccomidas sólidas .

No man,yo me refiero a que si cumple todo lo que dice en el sentido de que todas las proteinas prometen:"Crecimiento muscular maximo","Optima ganancia muscular" etc etc etc

Sinceramente ? No veo que sea excesivamente superior cómo por ejemplo, 150 gr de atún, pero después del entrenamiento y la siguiente media hora, la proteina en batido de suero es mucho nmás rápida de absorver (no más milagrosa en hacerte crecer músculo ). Y más si no se tiene tiempo en ese momento a comer algo sólido.