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Pues queria preguntar que frutas y que verduras son las ideales para comer por la noche en una dieta de definicon. Osea, las que tengan menor aporte calorico en funcion de azucares de asimilación rapida... Me podeís decir cuales sleis tomar¿? Me sería de gran utilidad ya que esty arto de comer piña...jajaja Gracias, un saludo!!

Bueno, tengo entendido que las fresas son ricas en vitasminas y bajas en calorías, pero más allá de eso...

Mientras respetes el déficit calórico, come la fruta o verdura que te dé la gana, a la hora deseada y en cantidad adecuada. Es así de simple.

La fructosa de noche no entraña ningún inconveniente ? Yo creía qué, si aún se estaba en periodo de intentar perder grasa, era mejor límitar a algún tipo de frutas y sobre todo suplir por otros vegetales.Pero creo que andaba equivocado !