Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola foreros..en época de volumen cuando es más inconveniente hacer los abdominales?, antes o despues de las pesas?...influye esto?...gracias y hasta luego

Es totalmente igual, yo lo divido en tres, dentro del mismo dia, hago antes de entrenar para calentar un poco el cuerpo, al acabar los 4 ejercicios del primer musculo hago otra vez, asi descanso un poco los musculos, despues hago el otro musculo y termino con abdominales, y luego pa casa

Un saludo

Los abdominales debes hacerlos de un tirón, es decir, o antes o despues del entrenamiento o otro dia que no entrenes, pero siempre seguidos, nunca intercalados
Un saludo