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hola, seguro que hay mas temas como este, pero es que no he encontrado nada que me "iluminase". a ver lo que pasa es que yo hago dieta, tambien hago muchos abdominales y corro. la pregunta es ¿al hacer abdominaes consigo quemar grasa en esa parte, o es mejor que no haga abdominales?. Ah y otra pregunta esta mas tecnica, la parte que esta mas abajo de los abdominales (la barriga) ¿tiene algun nombre? XDDD


GRACIAS!

al hacer abdominaes consigo quemar grasa en esa parte

No. Eso es un mito sin fundamento. La grasa solamente se pierde a base de dieta y ejercicio aeróbico y jamás de manera localizada.

Ah y otra pregunta esta mas tecnica, la parte que esta mas abajo de los abdominales (la barriga) ¿tiene algun nombre?

Tripa, abdomen inferior, lorza... hay para escoger.