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Que tal compañeros. Estoy preocupado por un amigo, lleva un tiempo en un gimnasio y ahora le ha dado por tomar proteinas. Yo le he dicho que no sea tonto, que se harte a comer y se olvide de pastillas, pero no hace caso. Me gustaria saber si tomar proteinas a la larga puede tener efectos secundarios. He escuchado que es malo para el higado porque lo hace trabajar en exceso o algo asi. Tambien he escuchado que cuando dejas de tomarlas, empiezas a engordar. Esto es verdad? Saludos

Que tal compañeros. Estoy preocupado por un amigo, lleva un tiempo en un gimnasio y ahora le ha dado por tomar proteinas. Yo le he dicho que no sea tonto, que se harte a comer y se olvide de pastillas, pero no hace caso. Me gustaria saber si tomar proteinas a la larga puede tener efectos secundarios. He escuchado que es malo para el higado porque lo hace trabajar en exceso o algo asi. Tambien he escuchado que cuando dejas de tomarlas, empiezas a engordar. Esto es verdad? Saludos

El batido de proteínas es, lisa y llanamente, lo mismo que pasar dos latas de atún o un filete por la batidora. Lo mismo. Igual. Idéntico.

¿Tomar un filete o dos latas de atún puede tener efectos secundarios? ¿Tomar un filete o dos latas de atún puede ser malo para el hígado? ¿Dejar de tomar un filete o dos latas de atún puede hacer engordar?

Pues eso.

Efectos secundarios de las proteinas.. ninguno, efectos secundarios del exceso.. como todo, varios.

Me gustaria saber si tomar proteinas a la larga puede tener efectos secundarios. He escuchado que es malo para el higado porque lo hace trabajar en exceso o algo asi

Eso sucede cuando se consume en cantidades MUY grandes...Pero en lo referente a esto,las proteinas en polvo no son ni mas ni menos peligrosas que las que te puede aportar la carne de cualquier animal.

Tambien he escuchado que cuando dejas de tomarlas, empiezas a engordar

Absurdo,no tiene base alguna.

Pues yo el unico efecto que experimente eran los pedos (ya lo dice pablo motos cuando lo de la mens healt), que aquello eran la muerte en vida... por lo demas... es ahorrar el comer unos filetacos de mas (20 o 40 grs de protes como complemento)

Buenas si las condiciones de salud son normales no hay problema siempre y cuando no se abuse eso es como todo.Pero 1 batido o 2 al dia no pasa nada.Es lo mismo que si abusas de cualquier otra cosa.

Pero vamos para tomar batidos hay que yevar una dieta buena y controlada sino no esperes milagros.