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Hola foreros que tal vais? a ver tengo 1 pequeña duda respecto al lastre que uso en las dominadas y los fondos en paralelas, me pongo una mochila bastante ajustada a la espalda y ahi le meto los kilos, el problema es que no he visto a mucha gente lastrarse con mochila, no se debe usar para este fin o que pasa???

Os agradezco las respuestas

La mochila es la tercera mejor opción para lastrarse tras el chaleco y las cadenas.

osea que no habria ningun problema para la espalda ni nada no? es mejor opcion entonces que la tipica pesa atada a un cinto que se ve en la mayoria de gimnasios?
gracias por responder!

Yo a las cadenas y chalecos no he tenido la opción de utilizarlos.Por ese motivo siempre he realizado los fondos y dominadas lastradas con una mancuerna sujeta entre las piernas y me apaño mas o menos bien.Saludos.

marlin escribió:Yo a las cadenas y chalecos no he tenido la opción de utilizarlos.Por ese motivo siempre he realizado los fondos y dominadas lastradas con una mancuerna sujeta entre las piernas y me apaño mas o menos bien.Saludos.

Yo igual, pero probablemente pruebe lo del cinturón y el disco.

Yo para lastrarme me ato na pesa al pie

Yo he probado lo de la mochila y me ha ido genial con 10kg de lastre.

Yo uso una soga de saltar y es practico de utilizar(aparte que no hay otra en mi gimnasio jaja).
Un nudo en la cintura y otro al pasar el disco para que quede colgando.
Los discos de 20 kg olimpicos son comodos porque son largos y los sujetas con las piernas para que no
se muevan en el aire, ni para los costados.

Nos vemos