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Buenas noches.

Veran tengo dos preguntas que hacerles y si son tan amables de contestarmelas mejor aun : )

1. Esta me pidio mi hermano q la preguntase por el. Tiene 25 años y escoliosis el medico le dijo q solo nadase. ¿podria realizar algo de levantamiento de pesas?


2. En la definicion si hago un estancamiento de kilajes y repeticion sin moverme en el mes q quiero perder grasa. ¿minimizare la perdida de musculo?


Gracias y saludos a todos.

1. Esta me pidio mi hermano q la preguntase por el. Tiene 25 años y escoliosis el medico le dijo q solo nadase. ¿podria realizar algo de levantamiento de pesas?

Depende del alcance de la lesión. Conozco a gente que entrena y mueve grandes pesos, teniendo varias hernias discales, escoliosis o hiperlordosis y otros que apenas pueden hacer vida normal.

Lo mejor sería consultar a un médico especializado en medicina deportiva.

2. En la definicion si hago un estancamiento de kilajes y repeticion sin moverme en el mes q quiero perder grasa. ¿minimizare la perdida de musculo?

En condiciones de déficit calórico vas a perder masa muscular y fuerza por igual. Ni vas a poder entrenar con la misma intensidad, ni mover los mismos pesos.

Týr gracias por responder tan rapido.

Le dire a mi hermano que consulte ha un medio deportivo.

Ok tengo asumido q perdere masa muscular y fuerza.

Gracias por responder.

Saludos y buenos dias.