[Duda] Mantener o cambiar objetivo de la rutina
Publicado: 21 Nov 2010 19:28
Buenas, soy de Argentina, y este es mi primer post en el foro. Hace tiempo que lo vengo visitando y leyendo artículos, y la verdad me parece la mejor comunidad respecto a temas deportivos.
Hoy vengo buscando su ayuda debido a que con unos amigos nos surgió una duda respecto a nuestras rutinas en el gimnasio. La duda en si es: ¿Se puede mantener una rutina de volumen por tiempo indefinido y que siga dando buenos resultados? Porque uno nos comentaba que rinde mas intercalar rutinas, por ejemplo, hacer 3 meses volumen, y luego 1 mes de fuerza.
Bueno esta es la gran duda que nos aqueja, desde ya les estoy muy agradecido, un saludo desde el otro lado del océano!
Hoy vengo buscando su ayuda debido a que con unos amigos nos surgió una duda respecto a nuestras rutinas en el gimnasio. La duda en si es: ¿Se puede mantener una rutina de volumen por tiempo indefinido y que siga dando buenos resultados? Porque uno nos comentaba que rinde mas intercalar rutinas, por ejemplo, hacer 3 meses volumen, y luego 1 mes de fuerza.
Bueno esta es la gran duda que nos aqueja, desde ya les estoy muy agradecido, un saludo desde el otro lado del océano!