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Muy buenas a todos,pues eso ,que hoy toca tirar del hiero y tengo agujetas por todo el cuerpo,(la culpa tiene un pico,una pala,y un tronco de arbol peleón),y resulta que no se si esta bien entrenar asi¿o espero hasta mañana para que se me pase un poco¿que opinais¿un saludo

¿que opinais¿

Si entrenar con agujetas te supone un problema, te recomiendo echar un vistazo al siguiente enlace: http://www.chueca.com

por Diosssssssss Týr no me hagas ver estas asquerosidades ....la duda que tenia era a respecto del rendimiento del entrenamiento,es decir si sera igual de efectivo y que no suponga alguna lesión o algo malo para el musculo gracias por la info,me voy calentando que hoy toca subir de peso,que por cierto me dijiste para subir 2,5 kilos,y resulta que de momento solo tengo discos de 1 kilo,así que subo 2 kilos y no 2,5,como me dijiste que no debería subir mas de 2,5,esta bien no¿o lo ideal es 2,5¿un saludo.

por cierto me dijiste para subir 2,5 kilos

Ojo, 2.5 kg. como máximo. Es decir, que todo peso que esté por debajo de dicha cifra es aceptable.

y resulta que de momento solo tengo discos de 1 kilo,así que subo 2 kilos

Casi mejor. Cuanto menores sean los incrementos de peso, más fácilmente podrás afrontar la siguiente sesión con garantías de no quedarte estancado.

Muy buenas a todos,pues eso ,que hoy toca tirar del hiero y tengo agujetas por todo el cuerpo,(la culpa tiene un pico,una pala,y un tronco de arbol peleón),y resulta que no se si esta bien entrenar asi¿o espero hasta mañana para que se me pase un poco¿que opinais¿un saludo

Depende del grado de las agujetas,si tu sientes que te impediran completar tu entrenamiento adecuadamente dejalo hasta mañana.

La verdad es que mas me dolía las piernas,pero no tuve problemas con el peso muerto,ni con el pres de banca,ni con el hang high pull,eso si cuando monte en la bici...... imposible seguir....asi que na de na.....

Cleber, al final ponerse a hacer una cosa es más difícil que hacerla.
Por eso no hay que pensar demasiado para empezar. Simplemente deja que la acción pase por ti, sin controlarla en exceso.
(Acabo de ver Tron, hay un poco de zen en ella... )

Acabo de ver Tron, hay un poco de zen en ella...

Y Olivia Wilde... ÑAMMMM