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Hola, he llegado aquí buscando en "interné" información sobre distintos quema grasas.
Llevo desde septiembre en el Gym, poco a poco voy perdiendo los primeros kilos y empezando a estar mas cómodo conmigo mismo y mi cuerpo, de lo que estoy muy contento. El tema es que pregunte en el gimnasio para tomar quema grasas durante las vacaciones de invierno, pero como me dijo que hasta iniciar de nuevo el curso y la vuelta totalmente regular al gimnasio, durante las vacaciones fui menos horas. Ya sabéis, salir de fiesta y dormir xD.

Bueno el tema es que si me podríais informar sobre que hay que tomar para perder grasa corporal pero ha poder ser no quedar-me fofo. xD Hago cada día una hora de cardio (10 de bici, 10 de cinta, 10 de remos, 10 de subir escaleras y unas 20 de steps) y unas nueve series de 20 abdominales y 20 lumbares.

Mido cerca de un metro ochenta, algo mas, pero exactamente no estoy seguro y estoy pesando sobre los 107 kilos, se que tengo bastante peso de sobra xD por eso voy al gimnasio. Aunque soy ancho de espalda, digamos que no soy de complexión delgada.^^

Gracias.

Entrena también con pesas, te ayudará a evitar al máximo la pérdida de tejido muscular. En cuanto a tomar quema grasas...pienso que con dieta y ejercicio es suficiente, pero de decantarme por alguno: animals cuts

Bueno el tema es que si me podríais informar sobre que hay que tomar para perder grasa corporal

Hay que tomar menos calorías de las que tu cuerpo necesita. Así de simple.

El resto de quemagrasas del mercado funcionan tan estupendamente como la PowerBalance o los productos que prometen hacer crecer el pene 10 centímetros al mes.

¿De verdad piensas que todo los quemadores de grasa son "humo"? ¿Ni siquiera alguna crema para el abdomen o el animal-cuts(que no se lo que es pero lo ha comentado un compañero antes) hacen algo? Yo la verdad que hago aerobico y dieta, siempre dieta. Pero si que hay veces que uno desea encontrar un quemador legal que verdaderamente haga algo.

Yo nunca he probado un quemador de grasas, pero nose, imagino que algo deben de hacer no? Aunque imagino que el compañero se basara en alguna cosa. Nose, imagino que cada uno tener sus opiniones. :S

Yo hace años probé las cremas y los quemadores, y todo lo que hice fue tirar el dinero.

Un saludo

¿De verdad piensas que todo los quemadores de grasa son "humo"? ¿Ni siquiera alguna crema para el abdomen o el animal-cuts(que no se lo que es pero lo ha comentado un compañero antes) hacen algo? Yo la verdad que hago aerobico y dieta, siempre dieta. Pero si que hay veces que uno desea encontrar un quemador legal que verdaderamente haga algo.

Si tan sencillo fuese como aplicarse una crema, ¿no crees que no veríamos gordos por la calle? ¿Por qué los profesionales de la medicina jamás recomiendan tales productos, ni siquiera como apoyo de otras terapias contrastadas?

A poco que estudies el mecanismo de formación y funcionamiento de los adipocitos, te darás cuenta de que las fórmulas mágicas no existen.

No te quito razón, de ilusiones se vive asique me conformare con mi definicion abase de cuidarme.

Lo único lo de los especialistas, solo he podido comprobar que de 6 médicos a los que pregunte sobre la suplementación (solo los batidos) y dije que yo tomaba batidos, todos menos uno me respondieron "deja de tomar esas mierdas", "eso nadie sabe lo que contienen" e incluso mi médico mas cercano me dijo que el era un profesional de la medicina y que los atletas como Cristiano Ronaldo estaban apunto de enfermar. Solo uno me dijo que tomarse un batido de vez en cuando era bueno, y que el llevaba haciendo deporte toda su vida (y que naturalmente habia estudiado el tema).


Por eso me cuesta mucho saber cual es la respuesta "estudiada" de un especialista.

Por eso me cuesta mucho saber cual es la respuesta "estudiada" de un especialista.

Cuando hablo de un profesional de la medicina me refiero a un médico especializado en rendimiento y nutrición deportiva, no a un médico de cabecera.

Bueno, yo doy mi opinión en base a mi experiencia. Yo utilicé Animal Cuts hace como un año, y me funcionó, mucho. Es de los mejores termogénicos que existen en el mercado. Eso sí, pienso que es mejor una buena dieta y ejercicio; personalmente nunca he estado muy a favor de los suplementos; el cuerpo es muy sabio y nos conoce mejor que nosotros xD. Además, el AnimalsCuts ronda los 40€ , con eso compras muchas claras de huevo para tortillas por la mañana jajajaja. Ahora enserio, pienso que es mejor dieta+ejercicio, pero decirte que existen suplementos como el Animals que ayudan, y mucho, adelantando el proceso; ya tú decides .

Gracias por la información, en ese caso de momento seguiré con el ejercicio i la dieta. ^^ Podrías recomendarme alguna dieta para perdida de peso?

diez_161 escribió:^^ Podrías recomendarme alguna dieta para perdida de peso?

Buenas!

Cualquiera que sea variada (fruta,verdura,carne,pesacado,cerales),que no descuide las proteinas y que que te suponga un deficit calorico de unas 500 calorias!

Týr escribió:El resto de quemagrasas del mercado funcionan tan estupendamente como la PowerBalance o los productos que prometen hacer crecer el pene 10 centímetros al mes.

Lo siento, Tyr, espero que te devolvieran el dinero.

Lo siento, Tyr, espero que te devolvieran el dinero.

Cuando el pene me permitió ir al trabajo, dejando la puntita en casa, decidí que aquello no era para mí.