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Buenas, sabios compañeros! me comenta mi joven aunque estropeado y aviejado compañero de entrene que no debe hacer sentadillas xq tiene una hernia discal en la zona lumbar, como mis conocimientos medicos son bastante cortos yo le digo que si puede entrenar, lo bueno que tiene es que el movimiento de bajada lo hace totalmente recto, no curva nada, ni siquiera al final, lo que le cuesta es bajar hasta el final, estoy yo detras con el latigo para que baje, el tema es... ¿hay algo que tenga que tener en cuenta q se me pase? no quiero q me reclame a mi una paga x invalidez x obligarle a dejar las puñeteras extensiones de cuadriceps
Busco aqui opiniones personales, x experiencia o similares, esta claro q un medico es la opcion correcta sabiendo mas datos.

Dependiendo de dónde sea la hernia y de si va acompañada de alguna otra lesión (retrolistesis, retrolisis, etc...), pudiera no ser aconsejable hacer según qué tipo de ejercicios. Lo mejor sería acudir a un médico especializado en rendimiento deportivo (el de cabecera, por defecto, lo achacará todo a la pesas) y determinar el grado de seriedad del asunto.

Tengo conocidos con varias hernias (cervicales y lumbares) que hacen vida normal y entrenan como mulos. Pero cada persona y cada lesión es un mundo.

Týr escribió:Lo mejor sería acudir a un médico especializado en rendimiento deportivo (el de cabecera, por defecto, lo achacará todo a la pesas) y determinar el grado de seriedad del asunto.

Ahora que mencionas eso. Ultimamente tengo molestias en las rodillas al agacharme. Cuando hago sentadillas, mientras voy bajando estoy bien, pero si me quedo estatico o al subir es cuando me pasa. Me recomiendas algun medico especializado en rendimiento deportivo en Madrid?
Gracias.

Entendido Tyr, gracias.

sereno escribió:Ahora que mencionas eso. Ultimamente tengo molestias en las rodillas al agacharme. Cuando hago sentadillas, mientras voy bajando estoy bien, pero si me quedo estatico o al subir es cuando me pasa. Me recomiendas algun medico especializado en rendimiento deportivo en Madrid?
Gracias.

A mi eso me pasaba al principio, cuando la tecnica era mala y el movimiento en vez de hacerlo con la cadera, lo hacia con las rodillas, no se si me explico.

me comenta mi joven aunque estropeado y aviejado compañero de entrene que no debe hacer sentadillas xq tiene una hernia discal en la zona lumbar, como mis conocimientos medicos son bastante cortos yo le digo que si puede entrenar, lo bueno que tiene es que el movimiento de bajada lo hace totalmente recto, no curva nada, ni siquiera al final, lo que le cuesta es bajar hasta el final, estoy yo detras con el latigo para que baje, el tema es... ¿hay algo que tenga que tener en cuenta q se me pase? no quiero q me reclame a mi una paga x invalidez x obligarle a dejar las puñeteras extensiones de cuadriceps

Hombre Kas, yo creo que hay vida después de las sentadillas. Si el hombre tiene una hernia discal, que haga prensa o incluso sentadilla hack que son más seguras. A ver si le vas a "desgraciar"