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Hola,

No soy muy amigo de abrir nuevos temas. Pero para un caso de alguna forma especifico como el que voy a plantear croe que donde mejor cabida tiene.
En principio no voy a presentar un tema normal, con preguntas o información, si no un texto de con el objetivo de compartir algunas cuestiones.

Tengo una persona cercana que esta totalmente fuera del mundo de la musculació. Nunca ha practicado pesas. Nunca ha cuidado su dieta. Su ejercicio fisico es 'normal': Jugar a futbol algun día, usar la bici para ir algun sitio (puntualmente es decir no como costumbre), y poco mas. De pequeño, estaremos hablando de 8-9 años practico natación, algo que puede considerarse común. Y nada más...

Sin embargo posee un físico, si no espectacular evidentemente, si destacado. No hablamos de una persona fuera de lo normal, pero si hablamos de personas en sus mismas condiciones incluso algo más 'preocupadas' por su físico, este es bastante destacable.

Con apenas entrenamiento (el ejericico físico esta especificado anteriormente) posee cualidades, como fuerza, potencia, resistencia bastante destacables. Pero la cosa no es sorpresiva, pues estamos hablando de una persona que no es algo que no parece, quiero decir, parece lo que es. Tiene un cuerpo que mucha gente no podra conseguir aun entrenando mucho. Volumen muscular (no es un culturista ni un deportista de elite ni alguien que lleve entrenando seriamente un tiempo), acompañado también, ha de decirse, de una buena definición.

Yo estoy interesado, y de echo soy practicante de musculación, desde hace ya un tiempo. Le he recomendo una rutina de 'fuerza-potencia' (como las que me gustan) por ser novato y todas las razones que ya se conocen sobre ellas, con las pautas que se repiten una y otra vez en este foro. Aunque el no esta muy interesado en este mundo.

Ante esto no he podido dejar de lado este tema: Lo primero la importancia de la genética, o al menos lo que puede llegar a determinar. Lo segundo una curiosidad <<¿Qué evolución o como seria la respuesta de una persona con una genética así en una de las rutinas antes nombradas o al menos con un entrenamiento 'serio'?>>

Un saludo.

Lo primero la importancia de la genética, o al menos lo que puede llegar a determinar.

La mejor genética del planeta, si no va acompañada de trabajo y constancia, sirve más bien de poco.

Nadie levanta 300 kg. en peso muerto gracias a sus genes. Nadie baja de tres horas en un maratón sin entrenar como un poseso.

La diferencia, por tanto, estriba en que al genéticamente privilegiado le cuesta mucho menos obtener los resultados máximos de una persona promedio. Y, allí donde una persona normal encuentra el límite, el privilegiado solamente comienza a exprimir su potencial.

Para que se me entienda: un privilegiado que no entrene (o que lo haga a medio gas) jamás llegará a poder igualar el rendimiento de un individuo de genética normal pero determinado a trabajar como un animal. Ahora bien, a poco que se lo tome en serio...

Lo segundo una curiosidad <<¿Qué evolución o como seria la respuesta de una persona con una genética así en una de las rutinas antes nombradas o al menos con un entrenamiento 'serio'?>>

La misma que una persona más inteligente que la media experimenta a la hora de afrontar una carrera universitaria: todo le resultará más sencillo.

Buenas!

Este tema lo conozco de cerca.....lo que suele ocurrir con estas personas (las agraciadas geneticamente) es que con poco que hagan sus cuerpos son muy agradecidos con lo cual el estado animico y las ganas al ver resultados tempranos son determinantes para seguir!

En el caso contrario es desesperante (aunque forma parte de lo bonito del reto y el sacrificio),es que frusta ver como dejandote los huevos tanto en el entrenamiento y la alimentacion los resultados son lentos y a cuenta gotas!

El caso es que se pueden conseguir resultados similares,la diferencia es la dedicacion y entrega que deben ser mayores logicamente en el segundo de los casos!

Ya he hablado en otras ocasiones de mi vecino "el milagro genetico" que dedicandose solo a la bici posee una musculatura (de siempre) de persona asidua y dedicada al gimnasio.

saludos!

Seria importante destacar, que la genética no puede convertirse en un saco al que tiramos nuestras frustraciones.

Con la analogía de la universidad de Týr,
hay gente a la que le preguntas:
"¿Que, has estudiado mucho?" antes de un examen, y te dicen "No, que va, apenas le he echado tiempo", (tu tampoco lo has hecho), después del examen, al que le preguntaste tiene un 10 y tu un 6, (Se lo preguntamos a Pepito, uno de los mas listos de la clase)
e indagas, "Oye, Pepito, pero tu que haces para prepararte estos exámenes?, y te dice Pepito "Nada, voy 4 horas a la academia todos los días, para este examen me he preparado todos los problemas del libro...y poco mas" (aquí te das cuenta de que Pepito en 3 dias normales estudia mas que tu para un examen)
...." "...sigues indagando y resulta que mientras tu ibas a un colegio público caótico, Pepito iba a un colegio de pago excelente donde ya aprendió la mitad de las cosas que se dan durante este curso, mientras que tu no tienes ni idea cuando el profesor dice lo de "..como ya sabreis.."


Lo que intento explicar, es que aunque por supuesto hay gente con mayor ventaja en cuanto a capacidades iniciales, lo que tiene mayor relevancia a la larga, es el bagaje previo y todas la cosas que no vemos cuando valoramos exclusivamente los resultados.

A todos nos puede frustrar aquello de los titulares "La gente mas guapa tiene un QI mas alto" y cosas por el estilo, o no tener la proporción de hombros-cadera que tienen otros que no hacen nada, pero excepto para enfermedades hereditarias y marcadores de otras enfermedades, el valor de la disposición genética palidece mucho frente a los caracteres adquiridos.
Sino, mirad a todos los casos de gente de Mensa que acaba sin aportar nada al mundo, y creyendo en ideas casi cómicas, por alto que sea su QI, o por buenos que sean haciendo calculo mental.

Con el deporte pasa algo parecido, (aunque no se de fútbol lo uso como ejemplo ahora que hay tanta polémica), Messi, no parece tener buena genética por ninguna lado, y sin embargo tiene resultados excelentes, C. Ronaldo, parece tener una genética alucinante, pero estoy convencido que su capacidad física poco a nada tiene que ver con eso, y esta muy relacionada con su dedicación, determinación y esfuerzo.

¿Qué evolución o como seria la respuesta de una persona con una genética así en una de las rutinas antes nombradas o al menos con un entrenamiento 'serio'?

Muy dificil de saberlo,hoy en dia ya existen algunos programas que intentan predecir la evolucion o tope genetico de un individuo en base a su tipo somatico pero la verdad es muy dificil predecir eso
http://www.hypertrophy-specific.com/max ... lator.html

La diferencia, por tanto, estriba en que al genéticamente privilegiado le cuesta mucho menos obtener los resultados máximos de una persona promedio. Y, allí donde una persona normal encuentra el límite, el privilegiado solamente comienza a exprimir su potencial.

Ese es el punto que me llama la atención. Simplemente, nada más, no pregunto <<¿Por qué?>> o <<¿Como?>>, simplemente es uno de los puntos que me llama la atención.

Para que se me entienda: un privilegiado que no entrene (o que lo haga a medio gas) jamás llegará a poder igualar el rendimiento de un individuo de genética normal pero determinado a trabajar como un animal. Ahora bien, a poco que se lo tome en serio...

Es ese potencial el que me... 'atrae'.
Yo coincidí con esta persona durante los estudios, un año exactamente. Donde arrasó todos los recórd del centro en cuestión. Nada demasiado destacable, pues eran simples pruebas de instituto: Tiempo en 50 metros, Curse Navette, Lanzamiento de balón medicinal, Circuito de Agilidad, Salto de altura, Salto de longitud...
Lo destacable esque fue muy superior a la mayoria de personas (ya he enumerado antes su actividad física), entre las que se podian encontrar, que yo sepa algun gimnasta, gente en equipos de futbol, gente en equipos de rugby... hablo de jóvenes aficionados en clubs y equipos, no de profesionales, pero entrenando al fin y al cabo algunos a buen nivel.
Es cierto que a día de hoy no ha habído progresión. En comparación, por ejemplo, conmigo se ha quedado atrás, pero no deja de llamarme la atención, ese posible potencial.

La mejor genética del planeta, si no va acompañada de trabajo y constancia, sirve más bien de poco.

Nadie levanta 300 kg. en peso muerto gracias a sus genes. Nadie baja de tres horas en un maratón sin entrenar como un poseso.

Evidentemente.

Ya he hablado en otras ocasiones de mi vecino "el milagro genetico" que dedicandose solo a la bici posee una musculatura (de siempre) de persona asidua y dedicada al gimnasio.

Se que habra bastante personas 'así'. Pero no deja de ser hasta paradójico, ver como muchas personas se dejan 'sangre y sudor' (también muchos lo hacen de forma errónea ¡ojo!) para conseguir unos resultados a los que una persona que parte desde donde tú, teoricamente, los tiene mucho mas cerca.

Con el deporte pasa algo parecido, (aunque no se de fútbol lo uso como ejemplo ahora que hay tanta polémica), Messi, no parece tener buena genética por ninguna lado, y sin embargo tiene resultados excelentes, C. Ronaldo, parece tener una genética alucinante, pero estoy convencido que su capacidad física poco a nada tiene que ver con eso, y esta muy relacionada con su dedicación, determinación y esfuerzo.

Realmente dificil hacer metáforas con el fútbol. Es un deporte primeramente de equipo,segundamente es un deporte donde el 'talento' y la técnica es importante aunque el físico tambien, cada vez mas creo, pero lo primero prevalece como parte importante de un jugador.
Pero he entendido lo que intentabas decir.

Un saludo.