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Hola, he leido este árticulo y me he quedado de piedra. Al inicio del artículo Christian Thibaudeau, (que parece que és un reputado entrenador) comenta que puede hacer ganar músculo y perder grasa al tiempo. En fin..., ¿no va eso en contra de los principios básicos de la musculación?, ¿será propaganda para tener mas clientes famosos?. Por lo demás, me parece un artículo muy interesante por el tipo de entreno que propone, pero no se si se puede conseguir todo lo que ofrece. Espero críticas del artículo. Pongo directamente el enlace con la web, no por vagancia de copiar y pegar, sinó por que tiene cuadrículas que no se como "pegarlas" adecuadamente y no quedaba bien. Que pena de inutil informático estoy hecho . Un saludo.

http://durocomounapiedra.blogspot.com/2 ... .html#more

El artículo lo traduje yo y también lo publiqué en este mismo foro: http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 72906.html

Tal y como lo entiendo yo, lo que dice es que se encuentra con gente que quiere ganar 10 músculo y perder toda la grasa posible como objetivo final. Es evidente que no se puede hacer todo a la vez, y menos en semejantes cantidades. Yo desde el primer momento entendí que eran fases separadas y que esa es la meta. Aunque en otro foro también hubo quien comentó lo mismo. No sé cómo lo habréis interpretrado los demás.

Un saludo.

Perdona K1ll1ng M4ch1n3. No sabía que estaba colgado ya en el foro. Si quieres se puede editar para ponerlo con tu post, o si quieres el admi puede cerrarlo por repetido. En todo caso, creo que el artículo es muy interesante pero deja abierto el tema de la perdida de grasa con la ganancia de músculo. ¿No crees que induce al error para una persona no versada en el tema?. Yo hasta que no me puse ha hacer pesas y a investigar y preguntar cosas, no sabía que la ganacia de músculo ha de hacerse en un contexto de excedente calórico. En todo caso un excelente trabajo K1ll1ng M4ch1n3. Un saludo.

Chicos, os paso la conversación al hilo http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 72906.html y cierro este ok?

Un saludo.