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hola tengo 29 años 1'74 uno76 kilos no hay manera de coger masa todo a la barriga mi dieta 1 comida-5 o 6 claras con 90 gramos de avena mezclada en tortita 2 platanos 10 nueces. 2 comida-bocata o sanwich pava y queso blanco zumo naranja.3 comida-batido de protes y fruta.4 comida-150 gramos de pasta 2 o 3 latas de atun yogurt fruta.prentreno 1 platano y creatina dos comprimidos-posentreno-1 platano batido de protes y creatina 5 comida pollo o ternera o pavo vamos prote con verdura o papas guisadas.no crezco es poca comida aveces meto un sanwich de atun posentreno ayuda

¿Es alguna clase de trabalenguas?

No, es un telegrama

Si sólo coges barriga, puede ser que esté fallando la rutina y no estés estimulando los músculos correctamente. Qué rutina estás haciendo actualmente?

Si sólo coges barriga, puede ser que esté fallando la rutina y no estés estimulando los músculos correctamente. Qué rutina estás haciendo actualmente?

Concuerdo.