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hola a todos, he estado buscando pòr internet que tal van las proteians de guisante pero parece ser que viene muy poca informacion y lo que viene no lo relaccioan con la musculacion, mi pregunta es: son buenas, merece la pena comprarlas o son mejores las de origen animal?? el monitor de mi gimnasio me a hablado de ellas en expecial de la marca lumberts
algien sabe algo acerca de ellas?
PEA PROTEIN (GUISANTE) (COMPLEJO DE AMINOACIDOS) 750 GRAMOS.

INFORMACION NUTRICIONAL POR 20 GRAMOS (2 cucharadas de postre colmadas):
Ácido L-Glutámico, 3100 mg.
L-Lisina, 1170 mg.
L-Leucina, 1300 mg.
L-Arginina, 1390 mg.
L-Valina, 800 mg.
L-Metionina, 183 mg.
Glicina, 629 mg.
L-Isoleucina, 715 mg.
L-Fenilalanina, 860 mg.
L-Treonina, 600 mg.
Ácido L-Aspártico, 1910 mg.
L-Alanina, 670 mg.
L-Tirosina, 600 mg.
L-Histidina, 410 mg.
L-Prolina, 630 mg.
L-Cisteína, 170 mg.
L-Serina, 860 mg.
L-Triptófano, 150 mg.

Energía: 314kj/74Kcal.
Proteína: 17,1 g.
Carbohidratos: MÁX. 0,8 g.
Grasas: MÁX. 0,18 g.

Un saludo, y gracias adelantadas

Personalmente prefiero las de origen animal,en el caso de los guisantes no podras disponer de gran parte de esas proteinas,mientras que en el caso de los productos animal podras aprobechar cerca del 97%..

karkian escribió:Personalmente prefiero las de origen animal,en el caso de las leguminosas no podras disponer de gran parte de esas proteinas,mientras que en el caso de los productos animal podras aprobechar cerca del 97%..

+1

Esto es el colmo, antes las de soja, ahora las de guisante y luego? si quieres experimentar y nos comentas los resultados...
Basta ya, si quieres proteinas de calidad contrastada : aislado de suero de leche y/o caseïna, aunque como siempre se ha dicho:
Los suplementos NO són indispensables!!!!

Un solo mensaje, haciendo referencia a algo tan concreto como secundario y hablándonos de una marca comercial "recomendada por su monitor"...

Esto huele a propaganda.

Yo no soy partidario de suplementos, pero si un vegano reconocido como Mike Mahler sostiene que los batidos de proteína vegetal son un sustituto más que aceptable de los convencionales, tiendo a creerle.

Aún así, donde esté comerse un buen filete de ternera...

Týr escribió:...

Aún así, donde esté comerse un buen filete de ternera...

Y una pregunta: que tal el jamón serrano y el queso manchego (si quieres, la versión light)? Siempre he tenido esa duda. Gracias

Y una pregunta: que tal el jamón serrano y el queso manchego (si quieres, la versión light)?

Ambos excelentes. Eso sí, no muy recomendables en épocas de definción (en especial el queso). El jamón, si es ibérico, incluso contribuye a reducir los niveles de colesterol "malo" (LDL).

Pero vamos, que para mí el concepto de "dieta" consiste en ingerir grandes porciones de alimentos lo más sabrosos posible y a la mierda con el conteo de calorías.

Se acaba de confirmar, eres mi héroe! Estuve mirando el precio del bote de proteina en polvo de esas xungas i es mucho más barato comprarse un jamón Por no decir lo que disfrutas comiendo y cortando