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no se por que habeis cerrado el post sin haber obtenido la respuesta

solo pregunto si tiene que haber periodos de descanso como con la creatina o se peude tomar mas durante mas tiempo

karkian ya la tengo comprada repito y como comprenderas placebo o no me la tengo que jinkar

asi que rogaria que contestarias solo ami pregunta sin desviaros en si es efectiva o no

por eso esto va dirigido a alguien que la tome o la haya tomado

sin mas

un saludo

si solo va dirigido a gente que la ha tomado, yo no puedo contestar no? es solo por saberlo y no meterme...

iyurzun escribió:no se por que habeis cerrado el post sin haber obtenido la respuesta
karkian ya la tengo comprada repito y como comprenderas placebo o no me la tengo que jinkar

Cuando se van de madre las respuestas se cierran, no es que fuera x ti
Me ha hecho gracia eso de placebo o no me la tengo que jinkar
A ver si alguno que la tome te sabe decir con seguridad aunque no creo que haga falta descansar.

loschatarras escribió:si solo va dirigido a gente que la ha tomado, yo no puedo contestar no? es solo por saberlo y no meterme...

si lo sabes puedes contetsar, pero no irse por los cerros de ubeda

s2

karkian ya la tengo comprada repito y como comprenderas placebo o no me la tengo que jinkar

Mi amigo,te lo reitero;De nada sirve la glutamina..
Pero bueno,suele venir bien para los problemas gastrointestinales.

ya pero de menos me servira si la tengo metida en el armario, ya que la he comprado me la tomare y no comprare mas


he decidido tomarla en 2 tomas

5 grsm de glutamina+5 grms de creatina con un zumo de uva despues de entrenar

y otros 5 grms glutamina con agua antes de ir a dormir

como lo veis?????

y como he dicho antes cuando me la pele no compro mas

saludos

iyurzun escribió:ya pero de menos me servira si la tengo metida en el armario

Véndela, recuperaras parte del dinero.

Mira, cuando me da el punto tomo creatina antes de entrenar y antes de dormir la glutamina con un yogur. Igual estoy una o dos semanas y lo dejo, a veces tres, no se, como te digo, cuando me da el punto. Ahora he estado de vacaciones dos meses y he cortado. Cuando lo hago noto algo de mejoria, no se si es la creatina, o las dos cosas. Cuando se me acaben los dos botes que me regalaron de glutamina igual no compro más y pruebo otra cosa. No se, pero no le des muchas vueltas, tómatelo y ya está, si no te convence cuando termines pues no compres más. un saludo

como lo veis?????

Muy mal, pero si la compraste ni modo, que eso te sirva de lección para asesorarte antes de comprar algo que ni sabes para que sirve.

Un saludo