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Bueno mi problema, es k ya tengo un año y al leer algunas cosas, de la pagina, e notado k no e sido muy disciplinado con mis ejercicios, bueno, nunca e tomado ningun tipo de proteina, apenas mido 15' en los brazos.

No e tomado ningun tipo de proteina pork, tengo un poco de barriga, me la medi y es como 35' y me dicen k si tomo proteinas la puedo engordar!, entonces me han dicho k rebaje y despues tome para aumentar, pero no kisiera rebajar, yo kiero aumentar, pero hago ejercicios y no aumento rapidamente y hace mucho k no aumento, k puedo hacer? k puedo tomar?

Por favor, alguien k me pueda decir si puedo tomar alguna proteina y cual?!

clof escribió:hay una proteina que la venden en la farmacia bajo el nombre de insulina metete 6 unidades diarias y ya veras que cambio mas radical durante 8 semanas

Pero para k es la insulina?! para adelgasar?! para aumentar?! o k?! lo k kiero es aumentar mis brazos, pecho, espalda, pero no la barriga...

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Aunque si quieres te puedes pinchar lo primera que te diga un menda en un foro, tu mismo.

......gracias y...disculpeme...