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Hola compañeros.

Que mi maniobra para subirme la barra cargada ya no me vale con tanto peso...necesito un sitio donde se pueda llevar una rutina de fuerza.

Sé que el sitio idóneo sería Siderópolis pero me gustaría encontrar en algún gimnasio relativamente cerca de mi casa. Hoy salí a buscar gyms y pasé por cuatro. Además del precio caro...todos con la puta máquina Smith y el típico instructor cachas diciéndome que es "lo más seguro". Con la misma muevo más peso que él y todo.

¿Alguno sabe recomendarme un gimnasio en Madrid centro donde pueda hacer mis presses de hombro sin tener que hacer un clean chapucero (y cada vez más peligroso por el aumento de peso) y mis sentadillas en una jaula de potencia si es posible.


Gracias a todos.

Yo lo que hacia era subir la barra en el soporte para fondos, te digo esto por si te sirve de chapuza temporal...

Ahora estaba en casa...por eso ya que voy a pagar cuota, que sea por algo útil.


Gracias.

Me sumo a la petición hecha por el compañero, en este caso para la zona de la sierra; busco un gimnasio de las mismas características en la zona de Collado Villalba, Guadarrama, Galapagar, Las Rozas... con jaula de potencia y apto para dejar caer los pesos, a poder ser...

Gracias de antemano.

Ejem, desde cuando el clean es peligroso o chapucero?
Además, raro es que hagas mas de press de hombro que en cleans.

Cualquier gimnasio municipal te vale.
No cuesta nada convencer al instructor de que sabes lo que haces. Todos suelen tener una jaula (que nadie usa, pero de la que tendras que despejar a gente haciendo curls)

Vladyslav escribió:Ejem, desde cuando el clean es peligroso o chapucero?
Además, raro es que hagas mas de press de hombro que en cleans.

Cualquier gimnasio municipal te vale.
No cuesta nada convencer al instructor de que sabes lo que haces. Todos suelen tener una jaula (que nadie usa, pero de la que tendras que despejar a gente haciendo curls)

Lo digo por mi técnica, hombre...No hago más de press militar que de clean.

En el polideportivo del Retiro no tienen jaula tampoco...acabo de venir de ahí.

¿Sabes de alguno en concreto que sí la tenga?

El de Daoiz y Velarde (el de la federación de karate, no el de la piscina), la "jaula" que tiene es de lo mas simplon, pero hasta los 140 kg, sirve (a mas no se, igual implosiona o algo asi), lo malo es que no sirve para lo que tu buscas, porque es de las cerradas por arriba.

Sin embargo insisto, no se donde esta el problema en levantar el peso para P. Militar con un clean, me parece de lo mas util, ya que te colocas "automaticamente" en posición.

Hola conozco uno que tiene barras olimpicas,jaula de potencia, mancuernas de hasta 70 kg, cadena para lastre, bavarias, y correas de agarre, no esta en el centro esta en villa de vallecas.

El precio, 39 €.


Saludos.

yo

Vladyslav escribió:El de Daoiz y Velarde (el de la federación de karate, no el de la piscina), la "jaula" que tiene es de lo mas simplon, pero hasta los 140 kg, sirve (a mas no se, igual implosiona o algo asi), lo malo es que no sirve para lo que tu buscas, porque es de las cerradas por arriba.

Sin embargo insisto, no se donde esta el problema en levantar el peso para P. Militar con un clean, me parece de lo mas util, ya que te colocas "automaticamente" en posición.

Mira que he dicho que lo hago chapuceramente y que no quiero tentar la suerte, eh...

Y sobre todo por las sentadillas.

Gracias por todo, compadre.

Gracias también, Juan Weider.

tate-hishigi escribió:Mira que he dicho que lo hago chapuceramente y que no quiero tentar la suerte, eh...

Pues si no encuentras ningun sitio apto ya tienes la escusa perfecta para perfeccionar el clean

cyberclon escribió:

tate-hishigi escribió:Mira que he dicho que lo hago chapuceramente y que no quiero tentar la suerte, eh...

Pues si no encuentras ningun sitio apto ya tienes la escusa perfecta para perfeccionar el clean

Claro, Cyber...Pero no para subirme el 110% de mi peso corporal a la espalda en la sentadilla...