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Que es mejor para ir al gimnasio, para hacer musculo vamos, ir antes de comer, antes de desayunar, después...?

Con no ir en ayunas ni enseguida de las comidas yo diria que sobra.

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en eso estoy de acuerdo yo voy sobre las 13:00 cuando salgo de currar y he comido algo a media mañana y me va de lujo

Al mediodía es cuando la temperatura del cuerpo es mayor y es cuando se obtiene un mejor rendimiento, si no, por la mañana.

Tkn escribió:Que es mejor para ir al gimnasio, para hacer musculo vamos, ir antes de comer, antes de desayunar, después...?

Excepto por la noche a cualquier hora del día, 1 hora despues de una injesta calorica y si es posible a primera hora de la tarde de 3 a 6.


Saludos

juan weider escribió:

Tkn escribió:Que es mejor para ir al gimnasio, para hacer musculo vamos, ir antes de comer, antes de desayunar, después...?

Excepto por la noche a cualquier hora del día, 1 hora despues de una injesta calorica y si es posible a primera hora de la tarde de 3 a 6.


Saludos

Porque por la noche no¿yo a veces por motivos de trabajo solo puedo hacer pesas eso de las 00:30 de la noche,eso si al rato de salir de la ducha me como un sandwish de atun y pan integral,y veo la tele unos 50 min y me acuesto,estaria mal hacerlo de esta manera¿

Yo voy por la tarde-noche. No sé si mejor o peor es cuando puedo.

Hola Cleber, ¿qué tal de aquella lesión?

Hola efe,pues estoy muy bien,no siento ninguna molestia en el cuello,solo que a veces viendo la tele me cruzo los brazos y me duerme el antebrazo y 2 dedos de la mano una que otra vez.gracias por preguntar.

cleber escribió:me cruzo los brazos y me duerme el antebrazo y 2 dedos de la mano una que otra vez.gracias por preguntar.

Pero eso no es normal creo deberías volver al medico.