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¿Qué pensáis de este tipo de entrenamiento?.

Saludos

Pues dependiendo del objetivo del entrenamiento puede ser una soberana cagada o un entrenamiento cojonudo.

Que no es tan fácil como parece, que la bola se va para todos los lados, que puedes abrirte la cabeza si no tienes cuidado... pero que una vez la controlas ... es divertido... aunque mi opinión puede no ser muy fiable ya que solamente hago dos ejercicios...y por supuesto no con tanto peso.