tú eres un entendido
EP! Ahora no me jorobes y me rebajes de categoría que me rayo!
Ya sé que el término presta a confusión, pero aquí estamos hablando de FUERZA aplicada a atletas. La rutyrna tiene como "función" eso y Boyle y cia. casi siempre hablan de entrenamiento funcional para atletas, o esto entiendo yo.
Pero es que "entrenamiento funcional para atletas" es como decir "entrenamiento que sirve para el atleta", no confundir "funcional" con "transferencia" o con "entrenamiento del gesto deportivo"
No existe el entrenamiento funcional, porque funcional puede ser todo en algún momento, con la única condición de que tenga un objetivo claro y aplicable.
La base del trabajo funcional (ejercicios dominantes de rodilla, de cadera, presses, pulls, core, potencia) es la misma que la rutyrna y viene del "powerlifting" (ejercicios básicos multiarticulares, etc). Pero vosotros, los "funcionales" cambias algunas cosas, añadis otras, etc y algunas cosas que cambiarias son herejias en el mundo "powerlifting". A esto me quería referir.
De haber una base en el entrenamiento funcional no serían los ejercicios, si no los pilares del movimiento.
Claro que cambio cosas, es que no hay que confundir un entrenamiento específico con un entrenamiento powerlifter o halterófilo, pero es que eso es de cajón, y no significa que esté (y hablo por mi, ya que no se si el resto de los que mencionas estarán por el foro...) en contra de nada.
Pero el título del post era como decir Rippetoe versus Mike Boyle, desde el punto de vista de adquisión de fuerza para atletas (que son el objetivo de ambas corrientes).
Para atletas DE FUERZA.
Esto creo que es una de los mayores aportes que a mi juicio has hecho al foro (aunque mucha gente no lo quiera ver). Yo -con dolor- creo que lo he asumido.
Y así me va.....
Pero Boyle y Damarpo desde el principio harían los cambios que he dicho. Revisando mensajes de Damarpo podemos leer "yo no trabajo con peso muerto convencional, sino rumano", "yo no toco los levantamientos olímpicos", etc, etc. y detrás de eso hay uan filosofía diferente entre ambos "métodos" o corrientes.
Ya, pero es que no tiene nada que ver.
Y maticemos, para entender esas frases tendríamos que ver el contexto en que fueron mencionadas.
Además, es que creo que comparar filosofías de entrenamiento no es que sea un gran error, es que es gravísimo! Porque tratar de encasillar a Rippetoe? Pero si está trabajando con CF en técnica de los levantamientos, y no tiene nada que ver su filosofía con la de CF.
No se si me explico, es que no entiendo el objeto de las comparaciones, a no ser que sea el "contrastar" qué método es el mejor, y entonces, ya la líamos....
Sabes lo que ocurre? Te lo digo sin tapujos, nos importa un pimiento las repercusiones de un entrenamiento, si el tío que sale en el vídeo levanta muchicientos kilos y está rajao. Entonces es bueno, porque como le vale a él, y mira como está.....
Nadie se pone a pensar que el problema de que una persona no baje en sentadilla no es la sentadilla, y pueda ser una inestabilidad en la cadera que se corrige en.....5 minutos con un ejercicio específico.
Nadie se pone a pensar que los rotacionales (snatch, clean, high pull) si la musculatura estabilizadora del hombro no es fuerte, entonces tendremos problemas.
Nadie se pone a pensar que existen unos test de movilidad y fuerza de "core" que deberían hacerse antes de hacer determinados ejercicios.
Lo que hacemos es coger el entreno, o los ejercicios o lo que nos de la gana, y ale! Simplemente porque sí.
Y si no, fíjate mis peleas con Juan Weider, el resultado de las mismas, que los foreros a los que se dirige con indicaciones más que incorrectas, le dan las gracias, por el hecho de que les responde lo que quieren oir.
), desde el punto de vista de adquisión de fuerza para atletas (que son el objetivo de ambas corrientes).