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Me gustaría plantear una duda.

Que tan "fiable" ( lo pongo entre comillado porque es evidente que asi al tun tun no tiene que ser muy fiable, pero me parece mas fiable que decir X calorias a boleo) es la siguiente calculador del IMB.

http://www.vermontc2.com/bmr_calculator.php

Hagan el favor de hacer los pasos que se van indicando hasta que les de los resultados. En el caso de solo ir al gym a hacer una rutina de Volumen, como catalogaron su nivel de actividad UT2-UT1-UA o TR y con cuanto tiempo??¿?¿

Gracias y por supuesto pueden dejar las opiniones al respecto que serán muy bienvenidas!

Saludos.

No toma en cuenta la estatura ademas de que los valores que se le asigna por actividad física me parecen muy altos...

Ok Karkian... habra que avisar al usuario que le comente antes y le puse esa pagina.

Sabes de algun calculo mas fiable via web por ejemplo?

Saludos.

Formula de Harris benedict o la de Mifflin St Jeor...