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Me ha surgido un imprevisto y voy a tener que estar fuera de casa durante unos meses,no tengo ninguna idea de que hacer porque esto rompe mi rutina,estoy bastante triste por esto,me gustaría si es posible que me recomendarais ejercicios caseros para seguir ganando volumen cuando este fuera, ya sea con piedras,en el suelo,con sillas con palos con lo que sea,tenemos previsto el viaje para el día 18,Espero que me ayudéis,Gracias a todos por las molestias.

Si te vas varios meses, creo que te interesaría apuntarte a un gym en ese sitio.

Jaime G escribió:Si te vas varios meses, creo que te interesaría apuntarte a un gym en ese sitio.

Si pero el problema es que no vamos a estar en un sitio fijos y ponerme a buscar gimnasios cada 2 o 3 días tampoco lo veo yo,además que no creo que le haga mucha gracia a mi novia.

Pues tendrás que mirar ejercicios de peso corporal o buscar rocas muy grandes

Llevate o comprate una mochila resistente para poder llenarla de libros o botellas de agua o bricks de leche y pillate una barra de dominadas el decathlon. Con eso puedes hacer sentadillas a una pierna, dominadas, lagartijas y fondos en paralelas usando 2 sillas.

Un saludo

busca por ahí:

Pavel Tsatsouline - The naked Warrior

Pavel Tsatsouline - The naked Warrior

Vaya maquina el tio....no lo conocia.

Has visto el TRX. Yo estoy planteandome pillar uno por motivos similares al tuyo.

¡Muchas gracias a todos por las respuestas!

Hiperius voy a ir hoy al decathol a comprar la Barra (no que no se es cuanto peso podrá soportar)

Sajite: Increible entrenamiento,espero acordarme de alguno para practicarlos cuando este fuera

berserk: Si he visto TRX, lo veo demasiado caro para el tiempo que voy a estar fuera,Auqnue es una buena opción.

Bueno Amigos compraré una barra olímpica y algunos discos (espero que ocupe en el coche) Saludos

Kinjite escribió:¡Muchas gracias a todos por las respuestas!

Hiperius voy a ir hoy al decathol a comprar la Barra (no que no se es cuanto peso podrá soportar)

Sajite: Increible entrenamiento,espero acordarme de alguno para practicarlos cuando este fuera

berserk: Si he visto TRX, lo veo demasiado caro para el tiempo que voy a estar fuera,Auqnue es una buena opción.

Bueno Amigos compraré una barra olímpica y algunos discos (espero que ocupe en el coche) Saludos

El trx en segundamano.es los he visto por 70€. nuevos. Supongo q seran copias

Si he visto TRX, lo veo demasiado caro para el tiempo que voy a estar fuera,Auqnue es una buena opción.

No tiene que ser TRX, existen productos similares por bastante menos precio y no ocupan nada. Full action por ejemplo, creo que DAMARPO hace algún tiempo puso varios enlaces de productos similares.

Saludos