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qué tal?

Hoy quería preguntaros por una marca de proteínas se llama GMA sports nutrition. Alguno del gym compra proteínas de ésta marca y dice q es barata y buena calidad. Si la conoceis decidme alguna opinión.

Gracias.

Una proteina no necesariamente es mejor solo por pertenecer a cierta marca,una proteina es buena siempre y cuando tenga mas de 10 gr de aminoacidos esencialesX100 gr de polvo...

karkian escribió:Una proteina no necesariamente es mejor solo por pertenecer a cierta marca,una proteina es buena siempre y cuando tenga mas de 10 gr de aminoacidos esencialesX100 gr de polvo...

por ejemplo, el complete isogain (que es el q me han recomendado) éstos tienen 25g de los esenciales y 12 de bcaas por cada 100g. eso es q es buena proteína no?

te pondría el enlace pero en este foro no se si dejan.

por ejemplo, el complete isogain (que es el q me han recomendado) éstos tienen 25g de los esenciales y 12 de bcaas por cada 100g. eso es q es buena proteína no?

si,pero de cualquier manera debes tomar en cuenta que las proteinas en polvo no son ni mejores ni peores que las proteinas animales,las proteinas en polvo se indican cuando no tienes tiempo para hacer tus comidas,de lo contrario son una simple e*******..

Hombre tanto como e*******... depende de marca y tal... pero si no comes bien antes ni tienes una buena rutina d entrenamiento aunq tengas la mejor proteina no t va a servir de nada eso está claro. gracias x el consejo.

Yo solo digo que si ya tienes un buen consumo de proteinas es inutil consumir batidos de proteinas y que puess estas no haran nada que las proteinas animales no hagan..