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Hola, en mi gym no habia punching ball (los vecinos se quejaban por el ruido) y lo han puesto hace poco.
Le pregunte al entrenador la forma correcta de trabajarla y para que servia y me dijo:
"No te va a enseñar a boxear mejor, dejala para el final porque es como un juego y no debe sustituir a un ejercicio "de verdad" (saco, pera loca, comba, etc)
Y bueno, me quede un poco a cuadros y quisiera opiniones.
¿es esto "tan" asi? ¿cual se supone que es la funcion de la pera?
Gracias y hasta luegs.

creo que para cojer velocidad en los golpes

Los vecinos se quejaban por el ruido de la pera??? en un gimnasio solo molesta el punching ball??????
En cuanto al trabajo lo veo enfocado a la coordinación y agilidad más que otra cosa.
Un saludo!

A mi me aporta resistencia en lis hombros.