Crecimiento del pectoral,bultos en venas,estancamiento
Publicado: 01 Jun 2012 14:48
Hola, os comento una serie de dudas ke tengo, estue en el gimnasio desde ek tengo 17 años , pero no aguantaba mas de 2 meses seguidos asta este ultimo año ke con 23 años me puse enserio y llevo desede septiembre, unos 9 meses mas o menos,y noto mejorias en la musculacion pero llego un momento en el ek estoyc omo estancado, no soy a subir mas, ni a tirar mas, puede ser ke este sobreentrenado? cuantos ejercios seria conveniente acer por grupo muscular para ke el musculo crecca y aumente rapido, o ke rutina de entrenamiento deveria seguir?
Otra duda ke tengo en sobre la forma de crecer el musculo, esto em preocupa un poko porke los pectorales, yo mido 1,70 y tiro en banca con 40 kilos a cada lado mas barra, pero el pectoral inferior parece ke no tengo y en uno de ellos parece como si me uvisen cortado un pedazo de musculo, para ser mas esactos, la eskina del pectoral inferior izkierdo(donde kedaria el canalillo), a ke se deve eso?
y por ultimo ke me preocupa un poko, ke veo desde ace un tiempin en las venas del biceps aveces en un brazos me salen en uno como 3 bultos ( en al vena ) y en el otro me sale uno, es normal eso?
espeor ke me contesten, graciAS
Otra duda ke tengo en sobre la forma de crecer el musculo, esto em preocupa un poko porke los pectorales, yo mido 1,70 y tiro en banca con 40 kilos a cada lado mas barra, pero el pectoral inferior parece ke no tengo y en uno de ellos parece como si me uvisen cortado un pedazo de musculo, para ser mas esactos, la eskina del pectoral inferior izkierdo(donde kedaria el canalillo), a ke se deve eso?
y por ultimo ke me preocupa un poko, ke veo desde ace un tiempin en las venas del biceps aveces en un brazos me salen en uno como 3 bultos ( en al vena ) y en el otro me sale uno, es normal eso?
espeor ke me contesten, graciAS