Desarrollo "desparejo"
Publicado: 01 Oct 2003 20:21
Uno si concurre al gimnasio, ve que ciertas personas levantan mas que uno en cierto grupo musculas, pero uno quizas levanta mas en otro grupo muscular.
Como saber cual es la proporcion de peso que uno tendria que levantar para cada grupo muscular para no lograr desarrollos musculares "desparejos" ? (ejemplo: triceps mucho mas desarrollados que biceps)
A veces siento la necesidad de decir "bueno, me detengo en el aumento de peso en tal y tal musculo hasta que no pueda subir en este otro", pero las ganas de seguir aumentando el peso y de no tener una respuesta a esta duda, hace que siga subiendo los pesos en general dejando de lado el tema de si levantar mas o menos en ciertos grupos musculares.
La pregunta final, es que busco la respuesta a (que se que la debe haber por ahi
) por que dejar de intentar el maximo de peso/repeticiones para todos los grupos musculares ?
Como saber cual es la proporcion de peso que uno tendria que levantar para cada grupo muscular para no lograr desarrollos musculares "desparejos" ? (ejemplo: triceps mucho mas desarrollados que biceps)
A veces siento la necesidad de decir "bueno, me detengo en el aumento de peso en tal y tal musculo hasta que no pueda subir en este otro", pero las ganas de seguir aumentando el peso y de no tener una respuesta a esta duda, hace que siga subiendo los pesos en general dejando de lado el tema de si levantar mas o menos en ciertos grupos musculares.
La pregunta final, es que busco la respuesta a (que se que la debe haber por ahi