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Hola!!
Tengo una pequeña duda... actualmente peso entre 68-69k y mido 1.69.
El problema es que no se cuando empezar con la musculacion, ya que si aun me falta perder peso es posible que no me sirva de nada empezar a definir y a aumentar la masa muscular.
Deberia seguir perdiendo (¿Hasta cuanto?) o si ahora empiezo con las pesas (musculacion) obtendre resultados de ello...???
Gracias!!

No creo que con tu peso y estatura debas perder peso,inicia con volumen..

karkian escribió:No creo que con tu peso y estatura debas perder peso,inicia con volumen..

¿Empezar ya con las pesas?

Si empieza ya con las pesas (eso es volumen) podras hacer crecer musculo y que se note.

ryuken escribió:Si empieza ya con las pesas (eso es volumen) podras hacer crecer musculo y que se note.

Muchas gracias!!