SEMINARIO PFI -SMART TRAINING
Publicado: 24 Oct 2012 14:58
Hola a todos!
Después de ver la acogida que están teniendo los cursos de DAMARPO, hemos decidido desde el Club Taekwondo Galapagar organizar uno para el día 11 de noviembre.
La idea es básicamente la que se lleva haciendo hasta ahora. No nos centraremos en el Taekwondo, sino en en lo importante del PFI, Smart Training.
Este esta abierto a todo el mundo, aunque es aconsejable que haya un mínimo de conocimiento o preparación en el mundo deportivo y por supuesto puede venir gente de otros deportes que no sean las AA.MM o DD.CC.
El enfoque de este sera el siguiente:
1:- Fundamentos del entrenamiento: programación, periodización, carga y dósis del entreno
2:- Cualidades físicas básicas del luchador: fuerza vs. potencia
3:- Cadenas de movimiento: entrenamiento de un gesto técnica
4:- Elementos y materiales: ¿todo sirve?
5:- Diseño del programa físico del luchador: valoraciones iniciales, test necesarios, Dynamic Warm up, modelo de elaboración de sesiones.
Se entregará diploma acreditativo y documentación técnica.
Todo esto lo dividiremos en 2 sesiones de 4 horas, mañana y tarde, las cuales David sabrá manejar bien, jejeje.
Mañana de 10:00 a 14:00 y Tarde de 16:00 a 20:00.
El lugar donde se celebrará es en la sierra de Madrid, zona noroeste, concretamente en Galapagar en la c/ Guadarrama S/N 28260 Madrid.
El precio del curso será en concepto del número de participantes, y para mas información consulta por mensaje privado.
Agradeceríamos que la confirmación de asistencia se hiciese al siguiente e-mail: info@guerrerosgalapagar.com
Después de ver la acogida que están teniendo los cursos de DAMARPO, hemos decidido desde el Club Taekwondo Galapagar organizar uno para el día 11 de noviembre.
La idea es básicamente la que se lleva haciendo hasta ahora. No nos centraremos en el Taekwondo, sino en en lo importante del PFI, Smart Training.
Este esta abierto a todo el mundo, aunque es aconsejable que haya un mínimo de conocimiento o preparación en el mundo deportivo y por supuesto puede venir gente de otros deportes que no sean las AA.MM o DD.CC.
El enfoque de este sera el siguiente:
1:- Fundamentos del entrenamiento: programación, periodización, carga y dósis del entreno
2:- Cualidades físicas básicas del luchador: fuerza vs. potencia
3:- Cadenas de movimiento: entrenamiento de un gesto técnica
4:- Elementos y materiales: ¿todo sirve?
5:- Diseño del programa físico del luchador: valoraciones iniciales, test necesarios, Dynamic Warm up, modelo de elaboración de sesiones.
Se entregará diploma acreditativo y documentación técnica.
Todo esto lo dividiremos en 2 sesiones de 4 horas, mañana y tarde, las cuales David sabrá manejar bien, jejeje.
Mañana de 10:00 a 14:00 y Tarde de 16:00 a 20:00.
El lugar donde se celebrará es en la sierra de Madrid, zona noroeste, concretamente en Galapagar en la c/ Guadarrama S/N 28260 Madrid.
El precio del curso será en concepto del número de participantes, y para mas información consulta por mensaje privado.
Agradeceríamos que la confirmación de asistencia se hiciese al siguiente e-mail: info@guerrerosgalapagar.com