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Para que le deis un vistazo a ver que os parece,ahora que se habla por aqui de los ejercicios abdominales,la incontinencia etc etc...

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2012 ... d=SIN12201

NiXoN escribió:Para que le deis un vistazo a ver que os parece,ahora que se habla por aqui de los ejercicios abdominales,la incontinencia etc etc...
http://www.elmundo.es/elmundosalud/2012 ... d=SIN12201

Gracias Nixon,

Cómo se trabaja el suelo pélvico?
Las rutinas a realizar son desde los famosos ejercicios de Kegel y los abdominales hipopresivos, hasta los puramente específicos para ejercitar las distintas zonas del suelo pélvico. También, dependiendo del caso, explica Picón, se trabaja con aparataje como corrientes eléctricas, conos vaginales, bolas chinas, etc. "Estas últimas se utilizan especialmente para el fortalecimiento de la musculatura", aclara.

Además de los beneficios anteriores, Pérez indica que el trabajo del suelo pélvico ayuda a optimizar la postura global corporal y a mantener el abdomen firme, e incluso mejora notablemente los síntomas de distintas patologías que afectan a la columna vertebral, como la escoliosis . Y para ello pone un ejemplo de un caso real de una adolescente con escoliosis que le provocaba asimetrías y malas posiciones de su columna. Con el tratamiento, se consiguió una corrección postural además de una mejora considerable en las molestias.

Pero también hay otros factores de riesgo, que puntualiza por su parte la fisioterapeuta de Ginemed, done el suelo pélvico puede sufrir notablemente y donde de nuevo el trabajo de esta zona se convierte en algo "fundamental y eficaz". Estos son la obesidad y las mujeres deportistas de élite en las que sus disciplinas impliquen saltos o coger peso. Por ejemplo, salto de pértiga o levantamiento de peso.

Voy a tener que desempolvar los apuntes del cursillo de hipopresivos y ...

¿no había alguien en el foro con problemas de escoliosis?

efe escribió:¿no había alguien en el foro con problemas de escoliosis?

Creo que el señor de arriba

¿no había alguien en el foro con problemas de escoliosis?

creo que el señor de arriba 

Presente! No es mucho pero ahi esta jodiendo...