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bueno siempre he llevado una proporcion de grasa y proteinas 50/50 es decir mismas calorias proveniente de esos macronutrientes (los hidratos van a parte) mi pregunta es si sería mejor aumentar las grasas o reducirlas? porque hace poco leí las grasas ayudaban a asimilar la proteína o algo así y que era aconsejable que provinieran las mismas calorías de ambos macros, saludos.

Apostaría mi hernia q ya preguntaste sobre los porcentajes y quedo claro.
8-)

Enviado desde mi GT-I9100

A propósito de: Kas, que tal lo llevas? que te han dicho los indeseables?

Saludos.