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Press declinado
Publicado: 21 Ene 2013 21:39
por ApolloCreed
¿Se puede conseguir unos buenos pectorales sin incluir en tu rutina el press declinado? Tengo entendido que ejercita el pectoral inferior. ¿Qué otros ejercicios recomendais para trabajar bien esa zona?
Re: Press declinado
Publicado: 21 Ene 2013 21:42
por juan weider
El press banca plano, la gravedad hará el resto.
Saludos.
Re: Press declinado
Publicado: 21 Ene 2013 22:06
por KaS
Depende de que sea para ti trabajar...
para mi, plano,inclinado, declinado,aperturas, cruces, etc ... para otros como has visto solamente plano
Puedes conseguir unos buenos pectorales de igual forma.