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HOLA A TODOS LOS QUE LEAIS ESTE MENSAJE,VAMOS A VER MI DUDA ES LA SIGUIENTE:QUIERO SABER CON CERTESA SI EL COMER BASTANTES PROTEINAS ES BUENO PARA QUE CREZCA EL MUSCULO,YA SE QUE TAMPOCO HAY QUE PASARSE YA QUE SE COMBIERTE TODA LA QUE SOBRA EN GRASA,TAMBIEN S SÈ QUE LOS CARBOS SON PARA LA ENERGIA Y LA VERDAD ES QUE COMO BASTANTES,PERO ME GUSTARIA SABER TAMBIEN QUE ME FALTA POR TOMAR PARA QUE PUEDA CON MAS PESO Y ASI QUE SE AGRANDE EL MUSCULO CONSIDERABLEMENTE,YA QUE CASI SIEMPRE COJO EL MISMO PESO PARA TODOS LOS MUSCULOS,VAN CRECIENDO PERO TAN LENTOS QUE HAY VECES QUE ME DESMORALIZO Y ME DA BASTANTE CORAJE.NO SE, ESPERO AYUDA DE ALGUIEN QUE PUEDA SABER DEL PROBLEMA QUE ME TRAE POR LA CALLE DE LA AMARGURA,JAJAJ,ESO ERA BROMA,NO ES PARA TANTO,PERO SI IMPORTANTE PARA MI.

GRACIAS A TODOS POR ATENDERME EN LO POSIBLE

UN SALUDO------------

A ver Opium creo que la respuesta es tener paciencia. Se nota que tienes ya ciertos conocimientos sobre nutrición y entrenos. Ahora es el turno de la disciplina y constancia, y es verdad, a veces los resultados son lentos, pero creéme, son seguros.

Un poco de paciencia y sapiencia y verás como sales de la calle de la amargura

Animo!