Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos. Quisiera que me recomienden que clase de ejercicios tengo que realizar. Principalmente quiero bajar la masa muscular de mis piernas porque las tengo muy gordas.

Yo te recomiendo acercarte a varios gimnasios y que elijas lo que quieres, teniendo en cuenta las opiniones del resto del foro.
Y además que cuelgues tu tema en el subforo debido, estoy seguro que habrá usuarios que quieran ayudarte.
Cuelga tu pregunta aquí:
http://www.hispagimnasios.com/foro-de-f ... -otros-f4/

Suerte.

Pues la verdad haciendo ejercicios de cardiovasculares, musculación(entrenamiento de fuerza) más dieta.

ten en cuenta que a veces contra la genetica no se puede... si lo que tienes es grasa pues ejercicio y dieta, si con de musculo me da que no podra, eres asi, salvo que vayas a una isla desierta y comas de lo que caces.