¿Cuando empiezo a Definir? ¿peso recomendado para mi altura?
Publicado: 17 Feb 2013 08:35
Hola, os comento, empecé a hacer gimnasio en julio 2012, medía 1,78 y pesaba 58 kg. Actualmente peso 70 kg.
Preguntas:
1º Es normal haya perdido los abdominales?? Antes estaban definidos (sin volumen), ahora no. a parte de subir peso, tambien esque antes los entrenaba más días que ahora.
2º Creeis que he progresado bien?? siempre he sido muy delgado y nunca (excepto ahora) había subido de peso.
3º Cuando debería empezar a definir?? Mi objetivo, al menos en principio, es continuar estando delgado y bien definido (delgado, pero no en los huesos). Había pensado en dejar mi peso entre 73 y 75 kg.
Me gustaría quedarme de una forma similar a esta:
Con 1'78 de altura en que peso debería mantenerme? y con cual debería empezar a definir?
4º Consejos para definir? Nunca lo he hecho, siempre había ido al gym medio en broma o, como ahora, a sacar volumen.
Gracias, un saludo
Preguntas:
1º Es normal haya perdido los abdominales?? Antes estaban definidos (sin volumen), ahora no. a parte de subir peso, tambien esque antes los entrenaba más días que ahora.
2º Creeis que he progresado bien?? siempre he sido muy delgado y nunca (excepto ahora) había subido de peso.
3º Cuando debería empezar a definir?? Mi objetivo, al menos en principio, es continuar estando delgado y bien definido (delgado, pero no en los huesos). Había pensado en dejar mi peso entre 73 y 75 kg.
Me gustaría quedarme de una forma similar a esta:
Con 1'78 de altura en que peso debería mantenerme? y con cual debería empezar a definir?
4º Consejos para definir? Nunca lo he hecho, siempre había ido al gym medio en broma o, como ahora, a sacar volumen.
Gracias, un saludo