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Hay mucho powerlifter que para trabajar el agarre en peso muerto trabajan con barras extra gruesas, dificiles y caras de conseguir.

He encontrado este producto en ebay y me pareció interesante, permite conseguir una barra gruesa a partir de una barra normal:

http://www.ebay.es/itm/FAT-GRIPZ-EXTREM ... 1579wt_906

Esto le puede venir bien a Han Do. Si recuerdas abrió hace nada un post sobre su problema en un dedo que le impedía realizar bien el agarre:

http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 82164.html

A lo mejor deberías postearlo allí también.

Yo tengo los azules cyber,hace bastante mas duros los ejercicios.

Yo me canse de usarlos por que cuesta mas/levantas menos, pero si estas ya en tus limites ocasionalmente puede venirte bien.

http://www.hispagimnasios.com/foro-de-m ... 68153.html

Aquí hablan sobre esto

http://blogs.menshealth.es/fitness/el-m ... -historia/

Vale cabrones... ahora quiero unos...

Semtex escribió:Esto le puede venir bien a Han Do. Si recuerdas abrió hace nada un post sobre su problema en un dedo que le impedía realizar bien el agarre:

Visto aqui. Gracias Semtex.

La idea de estas cosas es reforzar el trabajo de agarre reduciendo la carga en el deadlift en si, no? Es decir, no es para hacer tus sesiones de deadlift, sino para complementar con otro ejercicio (digamos un deadlift mas ligero con estos cacharros) la fuerza del grip. Como lo programarian suponiendo que este uno en una Rutyrna, Starting Strenght o algo de esto?

Han Do escribió:Como lo programarian suponiendo que este uno en una Rutyrna, Starting Strenght o algo de esto?

Con farmers walk y estos cacharros al finalizar la rutina. Aunque con tu lesion no me atrevo a aconsejartelo a ti

cyberclon escribió: Aunque con tu lesion no me atrevo a aconsejartelo a ti

+1

Bueno, seguire con mis farmer walks y me agenciare la unya, entonces.

Si, para mi la mejor opción.