Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola a todos.
Primero presentarme ya que soy nuevo en el foro y es mi primer post.

Bien, os comento, llevo un tiempo acudiendo al gym, acudo al rededor de 4 dias semanales, o bien,"Lunes-Martes -Jueves- Viernes" o de Lunes-Jueves
Una vez que me pongo en marcha, comienzo corriendo 15 minutos en la cinta, 15 en bici y otros 10 bicicleta la elíptica ( con el tiempo iré ganando y podré meter mas rato si veo necesario)

Aqui ya mis dudas , realizo ejercicios de Biceps- triceps y pecho todos los días que acudo, es recomendable el estilo que realizo? resultados creo que voy teniendo ya que la gente me pregunta si acudo al gimnasio, a si que por algo será... Entendidos a mi!!
Suelo estar al rededor de 1 hora y 45 minutos de gimnasio.

Si queréis hacerme alguna pregunta contestare sin problema alguno.

Por lo demas, agradeceros la ayuda
Un saludo amigos

Claro hombre, biceps-triceps-pecho todos los dias, para que entrenar las piernas si total no se ven ¿no?

La foto me a echo sacar una carcajada , menos mal que estoí solo.
Fuera bromas, pido consejo, tal vez debida a mi falta de información.
No creo que te sorprenda la cantidad de gente que pasa de muscular piernas ( no digo que yo pase)
Informa

Yo creo que cuatro días seguidos es mucho, mejor Lunes-Miercoles-viernes, tienes que dejar descansar los músculos para que puedan crecer.

(nadie está obligado a informar/ayudar)

Si queréis hacerme alguna pregunta contestare sin problema alguno.

¿cual es tu objetivo?, ¿complemento de algun deporte?, ¿culturismo? ¿bajar de peso? etc....

¿en el gimnasio no hay un entrenador?

si lo hay y te ha puesto esa rutina creo que deberias buscarte otro gimnasio.