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Saludos foreros

Mi problema es que al hacer mucho cardio suelo respirar mucho por la boca , claro luego me esfuerzo por no hacerlo y me concentro en respirar por la nariz.

En lo que me he fijado es que siempre respiro por la boca en mi vida diaria , ¿Porque sera?, es algo que afecte.

En pocas palabras te digo: sabes por qué cuando nos metemos los dedos en la nariz, sacamos zurraspos? Porque entre otras muchas cosas está diseñada para ello. Yo respiro por la nariz, y cuando trabajo en mi taller con temas de madera hierros, no te puedes hacer una idea de lo que sale de ahí, con esto te digo que toda la polución que te retiene la nariz, si respiras por la boca ya sabes a donde va todo eso ( a tus pulmones ).

Por otra parte creo haber entendido ( no me hagas mucho caso ) que el respirar por la nariz o por la boca son hábitos buenos o malos no lo se.

Saludos.

Yo haciendo cardio (corriendo) respiro x la boca, respiro mejor aunque no se si es correcto, pero en mi vida cotiana x la nariz siempre,si tu no puedes entonces tienes un problema como tenia yo, me operaron los cornetes y listo,tampoco tiene xq ser eso pero podria serlo, q t vea el especialista y t diga el motivo.

KaS escribió:si tu no puedes entonces tienes un problema como tenia yo, me operaron los cornetes y listo,tampoco tiene xq ser eso pero podria serlo, q t vea el especialista y t diga el motivo.

+1

Yo tengo hipertrofia de cornetes y sinusitis crónica y me cuesta respirar por la nariz, en mi vida cotidiana respiro por la nariz son problemas (salvo cuanto la sinusitis me da la vara). Pero haciendo deporte me es muy incomodo respirar por la nariz.

Esto en deportes que exijan una respiracion normal, porque si hablamos de respiraciones explosivas no veo forma de hacerlas por la nariz.

Preguntaba si es malo respirar por la boca porque en muchos deportes como el futbol y el boxeo, se dice que cuando se esta respirando por la boca es que ya estas cansado o sin cardio.

Me pregunto que estos deportistas no abren la boca para respirar nunca.