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Hola a todos.

Mi pregunta es sencilla de responder, creo.

Hay personas que ingieren una cantidad de calorias muy inferior a la que marcan incluso las dietas hipocaloricas.

Me refiero a personas enfermas, convalecientes, o sometidas por prescripcion medica a perdidas extremas de peso.

¿Es posible mantener, o incluso aumentar el TONO MUSCULAR, en estos casos? Me refiero a que en estos casos, por lo general, este decae, y los muculos tienen un aspecto flacido. ¿Habría alguna manera de recuperar el tono muscular, o aumentarlo, a pesar de consumir bajos niveles de proteina?

Un saludo.

En mi humilde opinion me parece muy dificil(por no decir imposible) aumentar el tono muscular sin su correspondiente aporte de proteinas . Lo de mantenerlo es mas factible aunke a largo plazo no tanto . Piensa ke tu cuerpo de algun sitio tendra ke sakar las energias ke no tomas y una parte de ellas salen del mismo musculo .

De todas formas en una dieta hipocalorica correcta se deberia rebajar al maximo las grasas , reducir los carbohidratos y tomar una racion decente de proteinas (lo ke te permitiria mantener ese musculo con los ajercicios adecuados).

Te aconsejo (si ese es tu caso) ke primero rebajes de peso con la dieta , ejercicios aerobicos +pesas moderadas (para mantenerte) y cuando logres tu objetivo en el peso te dedikes a hacer volumen . Kreo yo ke son los pasos adecuados a seguir aunke aki hay peña ke te podria detallar estos temas muxo mejor ke yo.