Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

HOla,espero que todo vaya bien mi pregunta era la siguiente ya que creo que eres el indicado jeje bueno voy al gimnasio en bicicleta y hay como unos 5 km ida y otros 5 vuelta todos los dias,y queria saber si no me perjuedica para subir de volumen?graciassss

Hola Rube JC. Respondiendo tu pregunta, si vas a paso lento tanto de ida como de vuelta y por supuesto, no realizas más aeróbicos en la semana, no creo que afecte demasiado tu volúmen; de todas maneras, incrementa el No de calorías consumidas, para evitar riesgos, de forma que cuentes con la suficiente energía para las pesas, para los manejos de bici, y evitar retardos en la adquisición progresiva de volúmen.

Saludos