Ayuda
Publicado: 14 Oct 2003 23:53
Hola
Me llamo Toni y vivo en una pequeña ciudad de provincia del sur de España. Me gustaría que me pudieseis ayudar.
Tengo 16 años y hace 1 año aproximadamente sufrí un accidente de tráfico, junto con mi familia. Debido a esto tengo bastantes problemas de tipo muscular y he perdido gran parte de la flexibilidad y coordinación que tenía antes. Así que mi fisioterapeuta me recomendó hace tiempo que practicara un arte marcial. Finalmente y después de mucho pensarlo he superado mi vergüenza y me voy a apuntar a Hap ki dentro de dos meses.
Y antes me gustaría que me aconsejaseis algunos ejercicios, creo que le llamáis streching para ganar flexibilidad en las piernas. Por que me da mucha vergüenza llegar al gimnasio y apenas levantar la pierna.
Si pudieseis decirme alguna página web o algún libro que me pueda valer para la flexibilidad en artes marciales os estaría muy agradecido.
Un saludo y gracias a tod@s por vuestra ayuda.
Toni.
Pd: Espero poder participar en este foro dentro de un tiempo cuando ya practique Hap ki do.
Me llamo Toni y vivo en una pequeña ciudad de provincia del sur de España. Me gustaría que me pudieseis ayudar.
Tengo 16 años y hace 1 año aproximadamente sufrí un accidente de tráfico, junto con mi familia. Debido a esto tengo bastantes problemas de tipo muscular y he perdido gran parte de la flexibilidad y coordinación que tenía antes. Así que mi fisioterapeuta me recomendó hace tiempo que practicara un arte marcial. Finalmente y después de mucho pensarlo he superado mi vergüenza y me voy a apuntar a Hap ki dentro de dos meses.
Y antes me gustaría que me aconsejaseis algunos ejercicios, creo que le llamáis streching para ganar flexibilidad en las piernas. Por que me da mucha vergüenza llegar al gimnasio y apenas levantar la pierna.
Si pudieseis decirme alguna página web o algún libro que me pueda valer para la flexibilidad en artes marciales os estaría muy agradecido.
Un saludo y gracias a tod@s por vuestra ayuda.
Toni.
Pd: Espero poder participar en este foro dentro de un tiempo cuando ya practique Hap ki do.
Pero las cosas se consiguen con esfuerzo, práctica y un buen guía; seguro que tu instructor de hapkido sabrá adaptar un entrenamiento para tí.
) con el tiempo y un buen profesor el propio entrenamiento te va dotando de las facultades necesarias, eso si con paciencia y constancia, hoy despues de tres años peso 95 kg. y ,aunque no estoy para hacer ballet, puedo hacer patadas a la altura de la cabeza con bastante facilidad. Así que con tu edad no vas a tener ningún problema, tienes toda una vida por delante para mejorar tus facultades.
), problemas de cordinacion e incluso tengo a niños con retraso de hasta un 80% y cuando entraron (ya te puedes imaginar) eran un desastre... (pero los que les motiva y da fuerzas para seguir adelante son sus ganas de hacer Karate) pero ahora son Karatekas y se saben sus katas, saben responder al Japones, y se mueven con toda facilidad... Asi que arriba ese animo que no se acaba el mudo.
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