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Ahora mismo por lesión de espalda no puedo hacer ejercicio de ningún tipo pero quería engordar un poco muscularmente a base de tomar algo de proteína en polvo o similar, a ver si consigo cuando me vaya remitiendo el dolor fortalecer toda la franja abdominal, lumbar etc.
Sabéis algo que pueda tomar (que no tenga colesterol)
Venga, un saludo a todos/as

No se puede ganar musculo sin no haces ejercicio,me temo que no es posible