Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Alo Hermanos:

Tengo una pregunta, tengo tres meses entrenando y acabo de comprar mi primer proteina, Nitro Isolate ed Muscletech, mi pregunta es esta, preparemi batido siguiendo instrucciones por la mañana y se veia homogeneo color crema, han pasado algunas horas y luce diferente, paso algo malo con las proteinas y su contenido??? es mas recomendable prepararlo justo despues de entrenar??? no lo tengo expuesto a altas temperaturas ni al sol, agradecere su respuesta hermanos, que tengan un buen dia de entrenamiento