Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Bueno, como supongo que a muchos de vosotros os pasará en estas fechas, me voy fuera unas semanas.
Me voy 3 semanas fuera,2 por trabajo y una por vacaciones, por lo que no podré tocar el gimnasio, ¿qué ejercicios me recomendáis que haga para mantener algo de forma física o, aunque sea, no me cueste tanto luego la vuelta al gimnasio?

Se me antoja estos:

Flexiones suelo abiertas = pecho
Flexiones suelo cerradas = triceps
Dominadas pronas = espalda
Dominadas = supinas = biceps
Flexiones pino en pared hombro
Elevaciones con lo que sea = hombro

Sentadillas 1 pierna apoyada atras = pierna
Zancadas con lo que sea = pierna
Gemelos burro
Crunches = abdominales
Patada de rana = abdominales

Te valen o quieres más?

Slds.