proteinas??
Publicado: 17 Oct 2003 21:42
que tipo de proteinas son mas eficaces para subir de peso, hablando de suplemento alimenticio, cuales me recomentarias comprar, que marcas y si el proteina de huevo, de soya o de que??
La mejor proteína indiscutiblemente es la del suero de leche.
La proteína del huevo ya es halgo viejo! Sale más caro, es más fea y encima no es tan buena como la de la leche. Y de la proteína de soya... ni que hablar!!
Te recomiendo la proteína del suero de leche ya que es de alta calidad. La conseguís en cualquier lado y no es tan cara. Porsupuesto que hay marcas que son más caras ya que "enriquecen" la proteína con otros elementos adicionales, muchas veces MUY buenos.
Saludos.